[转帖] 注意夏日饮食“男女有别”

silviahao 该用户已被删除

1楼大中小发表于 2008-6-24 17:26 只看该作者

注意夏日饮食“男女有别”

　　从事养生食疗方面工作30年的老中医孙承松，对夏季的饮食提出几条建议：

　　女孩夏天多吃鸭肉“夏天女孩子可以多吃鸭子肉，鸭子是凉性的，对肺有好处，但是男同志凉东西要少吃。”对于夏季饮食，孙承松表示：“夏天上火是很自然的。

　　外界温度高，有时候湿度大，那就得调理，湿度大的时候可以多喝绿豆粥。绿豆、海带在一起熬一下。喝绿豆汤的时候最好连皮都吃了。包括绿豆芽都把皮弄掉了，其实应该都吃了。”

　　男孩食油腻更易贫血“现在大家饮食的实际情况是吃油腻的比较多，又加了很多作料，这就更不健康了。根据一项在广州、上海进行的调研显示，吃这些东西导致贫血的孩子比较多，而且是男孩比女孩多。多吃油腻不但容易导致心脑血管病，而且还会引起缺锌、缺钙等。”孙承松建议，“做饭注意荤素搭配，多吃粗粮。粗粮中第一是玉米面，第二是荞麦面，都是营养价值很高的食物。”

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善战该用户已被删除	2楼大中小发表于 2008-6-24 22:34 只看该作者 0 原来在夏天吃东西还有这么多讲究！以后多吃粗粮，荤素搭配！
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X8591

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3楼大中小发表于 2008-6-25 11:37 只看该作者

对饮食这方面以前一直不是很关注，
以后要多研究一下，身体是革命的本钱啊。

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fcb

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4楼大中小发表于 2008-6-25 12:47 只看该作者

对饮食这方面以前一直不是很关注，总觉得爱吃什么就吃什么，现在要好好研究一下了

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jerry1 该用户已被删除	5楼大中小发表于 2008-6-25 13:03 只看该作者 0 看来得多吃粗粮了，自己也感觉自己吃油腻的东西越来越多
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flyltt 该用户已被删除	6楼大中小发表于 2008-6-25 13:33 只看该作者 0 谢谢楼主的介绍了，原来夏天吃东西呢，男女的差别也有的哦，呵呵，改天也要注意了
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xufeng_33

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7楼大中小发表于 2008-7-27 10:27 只看该作者

长见识了，没想到有怎么多讲究啊，下次注意了，谢谢楼主！

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zhaorenaiwo 该用户已被删除	8楼大中小发表于 2008-8-6 22:59 只看该作者 0 楼主看版规，没图片而且发的也不是菜肴，小心被扣分
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xidingke2008

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9楼大中小发表于 2008-8-9 15:29 只看该作者

养生很深奥的应该系统学习长期坚持才能有效果的

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