我25岁，身体很差，现在开始锻炼行吗 - 男女性健康互动交流区 - SiS001! Board

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36320761 发表于 2011-5-22 00:51 全显示 1楼
教给你个方法很简单，中国武术的基本功站桩。每天抽出半小时来站桩，姿势要标准。
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