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原帖由 jyyb46 于 2011-5-17 08:44 发表
要是没有条件跑步怎么办呢？做做仰卧起坐和俯卧撑能达到锻炼的目的么？这个很想知道。
除了以上，还要注重卫生，内裤要总换，平时要注重清洁。

是呀，我们没条件跑步，做做仰卧起坐和俯卧撑能达到锻炼的目的么？我容易比较出汗，听人说也是肾虚的表现~